Hoe zorgen jullie ervoor dat zoveel mensen afvallen na de cursus?
Afvallen zit hem vaak in kleine dingen. Een andere soort rijst, brood of aardappelen of een andere volgorde kan al het verschil maken. Wij houden niet van open deuren, dat te veel snoepen ongezond is. Ook vinden we niet dat overgewicht veel met gedrag te maken heeft. De helft van Nederland heeft immers overgewicht.
Er zijn wel manieren om gewoontes aan te passen, maar met alleen een goed plan kom je er niet. Kennis over hoe je lichaam werkt en wat er nou precies in voeding zit, is de sleutel. Verder komen met veel leuke handige weetjes en leggen we uit waarom stoppen eten soms zo lastig is.