Overgewicht: een steeds groter wordend probleem
Ongezond eten is tegenwoordig bijna overal te krijgen. Wij zeggen wel eens: als het een reclame heeft, eet het niet.
De voordelen van regelmatig vasten
Regelmatig een periode niet eten heeft tal van kleine voordelen. Het heet Intermittent fasting en groeit snel aan populariteit.
Welk dieet werkt nou echt
Een voedingspatroon wat bij de een leidt tot gigantisch gewichtsverlies doet bij de ander niets. Uit alle onderzoeken blijkt dat er maar ding is wat echt werkt: natuurlijker eten. Weg met al die pakjes en potten. Maak kennis met je groenteman.